早餐，一天中最重要的一餐。早餐时间紧张，不能像午饭晚饭一样，可以准时的叫外卖，又不能天天出去买着吃，尤其是家中有孩子的。今天就给大家分享孩子爱吃de一周早餐食谱搭配，早餐食谱推荐及做法，简单快捷又营养，大人孩子都爱吃，感兴趣的朋友，一起来看看早餐的营养搭配吧！

首先豆浆豆花十分好搭配，也是懒人必学它可以搭配油条、煎饼等等。豆浆是大家最爱的早餐食物之一，是由大豆为原料制作而成，美味又营养，可以强身健体，预防多种疾病，其实豆浆的制作方法很简单，今天教大家豆浆的做法和配方，大家可以自己在家动手制作，比在外面买的更健康更放心。

1、取一个容器，杯子就可以，装一杯干黄豆，最好选择专门做豆浆的黄豆，这样做出来的豆浆口感细嫩，而且出汁量较大。

2、把黄豆洗干净放在盆中浸泡，夏天浸泡6-8小时，冬天10-16小时，中途必须换水一次，使黄豆没有异味。

3、将泡好的黄豆和水，按1比6的比例，用之前装黄豆的杯子，装6杯清水，一起倒入豆浆机中。

4、待豆浆机把豆浆煮好之后，切断电源，用滤网将豆渣和豆浆分离。如果是全自动的豆浆机，秩序放入黄豆，等待豆浆煮熟即可。

5、过滤好的清豆浆，可以根据个人口味加糖，搅拌均匀即可。