新疆维吾尔自治区托福课程辅导,托福听力考试太紧张发挥失常？到底该怎么办！

新疆维吾尔自治区托福课程辅导,托福听力考试太紧张发挥失常？到底该怎么办！
在托福考试备考过程中，我们总是能听到考生的抱怨：“老师，我都按照要求去写了，思路和课上解析的是一样的，段落结构也是5段式，为啥我的得分还是limited？”一度我们也为学员着急，也曾质疑是不是ETS的评分老师带着有色眼睛在看文章。但是通过反思，发现我们往往忽略了一个最重要的问题，那就是究竟什么是托福考试写作？托福考试写作的本质，是

　　相信不少同学们都会有这样的困扰，明明自己在日常练习中都表现不错，可一到正式的托福听力考试中，就心慌意乱，完全听不清到底在说什么。那么到底该如何戒除这种紧张焦虑的心态，更顺利的完成托福听力考试呢？下面未来小编就为大家分享一些有用的经验和建议，希望对大家有所帮助。

　　树立自信是稳定心态最佳选择

　　调整心理的最好方法，就是让自己有足够的底气，让自己足够给力。如果说考试是一场与ETS的较量，那么在一开始的时候就要知道对方的套路(熟悉所有考试流程、题型、考点)，知道对方的绝招(自己最薄弱的题型或者考点)，也要清楚自己的优势(擅长的解析思路)。知道了这些，才能够知己知彼百战百胜。学生在备考的时候也就会清楚自己的侧重点，比如自己薄弱项是推断题，那么自己在课下练习时针对于这一题型，就要有的放矢，自己总结做错的原因，实在弄不清楚的地方也可以询问自己的任课老师。只有了解自己，了解敌人，我们才能够占于上风。

　　不要太特殊对待考前阶段

　　我们应该明确，临考之前和考前一两个月其实差别不大，都是为了备考，所以在一开始的时候对于这段时间就不要差别对待。例如：平时努力的认为现在要放松心情;平时松懈的现在想考前突击，这些想法都是不合理的，这会让我们的心理上产生波动，会自然而然的暗示自己，这段时期不一样，从而让自己不能从容。

　　听力备考还需对症下药

　　很多学生其实备考的方法都是有问题的。举例来说：其中一个学生一直没有清楚的认识自己的薄弱项，盲目地刷着官方真题Official，这样一方面打击了自己的自信心，练习没有针对性，另一方面浪费了很多珍贵的题源，到之后没有题目刷，这样非常尴尬。其实一套题，不是听完之后看了解析核对文本就结束了。每一套题一定要去找题目与原文的关系，找别人出题的用意和考点在哪里，除此之外需要分析的是笔记还有文章背景。出错的原因很多，不一定都是没听到，也有可能是：听到了没记下来，这是笔记和反应能力的问题;压根没听到，这是预测考点或者连读弱读的问题;记到了听到了，答错了，这是答题思路的问题等等。我们要对症下药，才能有奇效。

　　以上就是未来小编关于托福听力考试环节紧张心态的一些经验分享，同学们在考前一定要平复好心态，保持自信和冷静，这样才能够以最佳的状态应对考试，小编相信大家一定是最优秀的！

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