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没经验可以直接考高级验光师证吗?
  • 没经验可以直接考高级验光师证吗?
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如何预防近视更有效?

3岁起建议屈光发育档案,每3-6个月定期检查一次视力,已经老生常谈了,除了定期监测和跟踪孩子视力发育,还有很多方法是做家长可以做、需要做的。

01每天2小时/每周14小时的户外活动

众所周知,成本最低廉却最有效的近视预防手段莫过于户外活动,而户外活动对近视防控的核心是光照,也就是说,重要的不是在户外做什么,而是在户外有没有晒到太阳。每天累计2小时,不一定非得连续2小时待在户外,也不一定要每天踢2小时足球或者打2小时网球,哪怕只是在户外晒晒太阳发发呆,都可以有效预防近视的发生。


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